Productividad - Formación en salud emocional

• Duración: 60 horas
• Modalidad: virtual (sincrónico y asincrónico).

• Autocuidado físico y emocional.
• Manejo de las pérdidas.
• Alimentación consciente.
• Sexo, género y orientación sexual.
• Tipos de violencias de género.
• Sexualidad con sentido.
• Estigma y salud mental.
• Mindfulness (atención plena) y meditación.
• Arteterapia, danzaterapia, musicoterapia.
• Juego de roles y emociones.
• Movimiento corporal consciente.
• Habilidades sociales y comunicación emocional.
• Yoga.
• Maneja tus emociones.

A bachilleres, técnicos, tecnólogos o profesionales en cualquier campo del conocimiento, interesados en el fortalecimiento de habilidades para el abordaje de la salud mental en sectores organizacionales, educativos, sociales y comunitarios.

• Sentido y propósito de vida.
• Estrategias de autocuidado para el entorno laboral.
• Síndrome de burnout.
• Comunicación emocional para la asertividad.
• Equilibrio entre la vida personal y laboral.
• Prevención del acoso laboral y la discriminación.
• Autogestión emocional para la vida laboral.
• Trabajo en equipo y toma de decisiones.
• Creatividad para la resolución de problemas.
• Resiliencia en los desafíos laborales.
• Manejo de la frustración y el estrés.
• Habilidades de tolerancia al malestar emocional y fluir.
• Organización del tiempo.
• Liderazgo participativo.
• Lonchera saludable para el trabajo.
• Imagen personal.

• Duración: 60 horas
• Modalidad: virtual (sincrónico y asincrónico).

A bachilleres, técnicos, tecnólogos o profesionales en cualquier campo del conocimiento, interesados en el fortalecimiento de habilidades para el abordaje de la salud mental en sectores organizacionales, educativos, sociales y comunitarios.

• Módulo 1: Fundamentos del bienestar emocional
• Módulo 2: Vida con sentido
• Módulo 3: Gestión del estrés y liberación emocional
• Módulo 4: Comunicación productiva
• Módulo 5: Resiliencia productiva
• Módulo 6: Intervención en crisis
• Módulo 7: Bienestar físico y mental
• Módulo 8: Autocuidado
• Módulo 9: Alimentación para el bienestar laboral

Dirigido a profesionales, colaboradores, líderes y equipos de trabajo interesados en:

• Fortalecer su equilibrio emocional.
• Potenciar su desempeño laboral.
• Adquirir herramientas prácticas para gestionar el estrés, afrontar situaciones de alta presión, desarrollar resiliencia y mantener la motivación y el propósito en su vida profesional. 

Ideal para organizaciones que buscan promover productividad sostenible, prevenir el agotamiento emocional y consolidar culturas laborales más saludables, conscientes y humanas.

• Tener conocimientos básicos en el uso de herramientas digitales: internet, correo electrónico, procesadores de texto y hojas de cálculo.
• No se requieren conocimientos previos. 
• Dispositivo con acceso a internet.
   

• Duración: 48 horas
• Martes, miércoles y jueves: 6:00 a 9:00 p.m.
• Dos sábados: 8:00 a 11:00 a.m.